洗顔によるスキンケア

洗顔料も最近では、店頭にたくさんの種類がならんで
いますよね。
どれを選べばいいか迷うこともしばしば。やはり、自分
の肌に合ったものを選ぶことが１番重要なポイントです。

特に、トラブル肌、例えばにきび肌や敏感肌の人は刺激
が強すぎない、つまり使って痛くないものというのが
判断の目安になります。

にきび肌の正しい洗顔の仕方を考えてみましょう。
まず、どんな洗顔料を使えばいいかということですが、
スクラブ入りの物はいけません。いくらさっぱりする
からといっても、スクラブがにきびをつぶしてしまい、
逆ににきびを悪化させる恐れがあるからです。

にきびを絶対につぶさないこと、これがにきび肌の洗顔
の１番のポイントなのです。少なくとも、にきびがなく
なるまでは、スクラブ入りの洗顔料は使わないように
しましょう。

やはり、分かりやすいのはにきび専用の洗顔料ですね。
ただし、洗顔の際はたっぷり泡を立てて洗うことが
大切です。スポンジや泡たてネットなどを使えば素早く
大きな泡が作れますので、おおいに活用しましょう。
にきび専用だからといって安心して手を抜かないように
してください。

また、にきび肌にとって、顔の脂は天敵ですが、脂の
落としすぎもいけません。かえって、洗った後の
皮脂分泌を促進させることになるからです。

なので、同じ理由で、熱いお湯を使った洗顔もよく
ありません。洗いすぎには気をつけましょう。

米ぬかを使った洗顔は、昔からその効果が認められ、
お肌にもやさしく、また経済的でもある洗顔方法です。

始めに、綿の布で作った袋に米ぬかを入れ、米ぬか袋を
作ります。石鹸くらいの大きさがちょうどいいでしょう。

次に、米ぬかエキスを抽出するために、その米ぬか袋を
ぬるま湯の中に入れ何度も手でにぎりしめ、しぼり
だします。

出来上がった白くにごったお湯を使って洗顔しましょう。

しっかり米ぬかエキスを取り出せば、保湿や美白効果、
またお肌の新陳代謝を高める効果が期待できます。

あと、お米のとぎ汁を使うのもいいでしょう。エコの
観点からも。。